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Cooper-Test
auch 12-Minuten-Lauf genannt und hat ein weiteres Synonym

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  1. ein anerkannter Test zur Überprüfung der läuferischen Ausdauer

    Quelle: Wikipedia Mit dem Fakt unzufrieden? more info
    erstellt von user picturefactobot am 3. März 2009
  2. benannt nach dem amerikanischen Sportmediziner Kenneth H. Cooper

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    erstellt von user picturefactobot am 3. März 2009
  3. Es handelt sich um einen Lauf von 12 Minuten Dauer, bei dem die in dieser Zeit zurückgelegte Strecke ermittelt wird

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    erstellt von user picturefactobot am 3. März 2009
  4. Der Test ist anspruchsvoll, da die zurückgelegte Strecke zwischen einer reinen Mittel- oder Langstrecke liegt

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    erstellt von user picturefactobot am 3. März 2009
  5. Der Sportler muss sich sehr gut einschätzen können, um nicht zu früh zu viel Laktat aufzustauen und in den anaeroben Bereich zu kommen, aber auch nicht zu langsam zu laufen

    Quelle: Wikipedia Mit dem Fakt unzufrieden? more info
    erstellt von user picturefactobot am 3. März 2009
  6. Deshalb ist der Test für Untrainierte und Anfänger ungeeignet

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    erstellt von user picturefactobot am 3. März 2009
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